（台泰時報10月30日電）專家指出，現代企業領袖雖具備卓越能力與高抗壓力，但若忽視身心平衡，仍可能陷入「五大隱形陷阱」。這些看似無害的習慣，正悄然侵蝕決策效率與長期成功。

根據專業顧問朱利安．海斯二世（Julian Hayes II）在美國《富比世》（Forbes）專欄的研究，這五項陷阱包括：追求完美形象、過度取悅他人、迷戀完美主義、困於舒適圈，以及過度依賴自我。

報告指出，許多企業領導人為維持「無懈可擊」的外在形象，長期壓抑真實情緒，導致倦怠與孤立感。專書《The Five Temptations of a CEO》作者派崔克．藍西歐尼（Patrick Lencioni）曾警告，當「內心真實」與「外在角色」距離過大時，領導者便會迷失自我。他強調，領導的真誠不是公開脆弱，而是誠實面對自己。

另一常見陷阱是過度迎合他人，導致失去個人界線。許多高階主管因持續「隨傳隨到」，幾乎沒有思考或休息空間，造成決策品質下降。專家指出，適度設定界線並非冷漠，而是保護長期專注力與創造力。

第三項陷阱是對「完美」的執著，使領導人陷入過度思考而停滯不前。研究顯示，許多執行長在健康與生活調整上，花大量時間追求「最理想方法」，反而延誤行動。海斯指出，「清晰往往在行動後才出現」，強調行動本身才是改善關鍵。

第四項陷阱為過度安逸。當企業穩定發展，部分領導者會無意間失去進取心，停留在熟悉區域。這種「穩定惰性」讓人逐漸喪失敏銳度與學習動力，長期下來，健康與專注力下降卻未被察覺。

第五項陷阱則是「自我封閉」。過度依賴自身判斷的領導者，常拒絕外部支援，最終陷入孤立與情緒耗竭。海斯指出，偉大領袖從不獨行，他們建立支持系統以維持身心平衡。

報告最後強調，「CEO健康」並非奢侈議題，而是企業永續的根本。身心健康的領導者能更精準地制定策略與帶領團隊，在競爭激烈且容錯率日益縮小的環境中保持韌性。

專家呼籲，領導者應將自我照護視為策略投資的一環，因為「健康的領導者，才能造就健康的組織」。

圖片來源：Bangkok Biz　圖片日期：2025年10月29日。