（台泰時報11月28日電）全球各地極端氣候事件頻仍，從熱浪、洪災到強烈風暴，造成的衝擊已超越環境與經濟範疇，並進一步引發慢性心理健康問題。多項研究指出，極端氣候與情緒惡化、焦慮、憂鬱以及失落感之間具高度關聯，影響更集中於青少年、長者、原有心理疾病者及農村社群等脆弱族群。

世界氣象組織報告顯示，2024年全球共發生151起罕見極端氣候事件，也創下有紀錄以來最熱年度。研究指稱，氣候造成的損害不僅限於失去家園或資產，長期壓力亦可能導致心理創傷。2025年3月刊於《The Journal of Climate Change and Health》的研究指出，氣溫上升與日常壓力源交織，尤其在乾旱導致糧食與用水不穩定的地區，使青少年的焦慮與憂鬱症狀顯著增加，部分地區如馬達加斯加受影響尤深。

英國政府近期發布《氣候變遷與心理健康報告》，明確指出極端高溫與洪水已成為氣候變遷中威脅心理健康的首要因素，對交通受限或難以取得醫療照護者衝擊更大。英國健康氣候安全中心負責人莉亞（Leah Burrang-Ford）表示，氣候變化的心理風險正持續累積，並可能隨極端事件的頻率與強度提升而加劇。

農村與農業社群亦屬高風險族群。報告提到，農民普遍承受經濟壓力、極端氣候與作物損失的多重負擔，僅約55% 的農民對自身心理狀態感到滿意。2025年11月《Climatic Change》的研究指出，隨社群媒體使用增加，人們更容易接觸到災害資訊，使「氣候悲觀情緒」明顯升高，強化對未來無法挽回的認知。

其他研究亦強調高溫對情緒與行為的影響。心理學者蘇珊（Susan Clayton）指出，酷熱容易使人產生負面情緒、社交互動下降及認知效率降低，而香港大學學者亨利（Henry Ng Kin-shing）表示，高溫可能誘發敵意思考，導致攻擊行為增加，亦減少助人行為。相關研究也顯示，在高溫月份，美國及其他地區的犯罪率有上升趨勢。

2023年刊於《The Lancet》的研究進一步發現，高溫增加自殺未遂及精神科急診需求，使整體社區健康惡化。專家建議透過呼吸調節、正念訓練等方式提升情緒調適能力，並加強個人對高溫風險的認識，以減少心理負擔。

香港科技大學學者凱文（Kevin Tam Kimpong）指出，極端天氣會直接造成生活風險，如家園受洪水侵擾，也會帶來長期影響，例如學校停課使兒童失去學習與社交機會，高溫限制長者外出交流，惡劣天氣導致營運停擺影響家庭收入。

專家普遍認為，對氣候變化的焦慮屬正常反應，適度的憂慮甚至能促使社會尋找解方。然而，若欠缺支持機制，焦慮可能轉為慢性心理壓力。因此必須提升民眾取得心理健康資源的可及性，並推動正念教育以協助調適。

針對脆弱族群，政府主導的支援計畫仍相當重要。建議包括設立冷卻中心、增加城市綠化、保護濕地、強化雨水吸納功能，以及提升心理健康服務與自我照護教育。學者呼籲政治領袖正視氣候焦慮，積極推動減緩與調適措施，以減低心理傷害的累積影響。

圖片來源：AI