（台泰時報11月12日電）企業主管長時間工作、壓縮睡眠時間，未必能為組織帶來更好的績效。美國軟體公司ServiceNow總裁兼財務長吉娜（Gina Mastantuono）指出，部分高階主管以每天工作14小時、睡眠僅4小時作為勤奮象徵，可能使員工誤認為必須採取相同生活方式才能獲得升遷，進而影響企業文化與長期工作效率。

吉娜日前在美國加州聖塔芭芭拉舉行的《財星》最具影響力女性高峰會上表示，企業領導者的工作習慣不只影響個人，也可能成為團隊模仿的標準。若主管將缺乏休息視為敬業表現，員工可能因此承受額外壓力。

她指出，職場普遍存在一種觀念，認為工作時間越長、睡眠越少，就代表投入程度越高，也應獲得更多報酬。然而，這樣的示範可能讓員工錯誤理解工作表現與個人價值之間的關係。

吉娜以專業運動員為例說明，運動員不會持續進行高強度訓練，而是透過適當休息及身體恢復維持長期表現。肌肉成長與修復需要睡眠及休息時間，工作效率同樣不能只靠增加工時提升。

她認為，恢復體力本身就是維持工作表現的重要環節，而非工作之外的次要安排。領導者必須在投入工作與照顧身心之間取得平衡，才能持續維持判斷與管理能力。

吉娜也分享自身經驗，表示開始重視健康及工作與生活平衡後，在聆聽他人意見、作出決策，以及面對壓力時管理情緒等方面，都感受到改善。她認為，主管照顧自身狀態，也有助於改善與同事及家庭成員的互動。

其他企業領導者也提出不同工作模式。美國聯合航空執行長史考特（Scott Kirby）曾分享個人作息，表示即使需要管理大型航空公司及頻繁出差，仍安排每天約8.5小時睡眠，並保留運動與閱讀時間。

科技企業Proximity Works創辦人兼執行長哈迪克（Hardik Jagda）則採取每週工作6天的安排，但強調不要求員工遵循相同作息，並質疑每天上午9時至晚上9時、每週工作6天的「996」制度。

不過，部分科技業及新創企業主管仍認為，高強度工作是企業成長的重要條件。不同管理理念顯示，工時與績效之間的關係仍存在分歧。吉娜主張，企業不應單以工作時數衡量員工貢獻，而應建立兼顧工作成果與充分休息的管理制度。

圖片來源：Bangkok Biz