（台泰時報5月15日電）泰國醫師蘇帕勒（Supharerk Wijarnyan）近日透過「橡實醫師六塊肌」（DoctorSixpack）專頁，提醒民眾留意乳癌早期徵兆，指出目前泰國平均每30分鐘就有1名女性確診乳癌，每2小時便有1人因乳癌死亡，呼籲民眾建立自我檢查習慣，若發現異常應盡速就醫，男性同樣不可忽視罹病風險。

蘇帕勒表示，乳癌風險與荷爾蒙、基因及生活型態密切相關。其中「雌激素優勢」（Estrogen Dominance）被視為重要風險因素，尤其腹部脂肪過多者，脂肪細胞會產生芳香化酶（Aromatase），將男性荷爾蒙轉化為女性荷爾蒙雌激素（Estrogen），長期刺激乳房細胞異常增生，增加癌變機率。

他指出，長期飲酒、高糖飲食及脂肪肝，也可能削弱肝臟代謝雌激素能力，使荷爾蒙持續累積於血液中；另若帶有乳癌易感基因BRCA1與BRCA2（Breast Cancer Gene 1/2）突變，罹癌風險也將明顯提高。

醫師建議女性可於月經結束後5至7天進行乳房自我檢查，並透過3種方式觀察異常。1. 站立照鏡檢查乳房外觀，觀察是否有凹陷、皺褶或橘皮狀皮膚。2. 洗澡時以手指環狀觸摸乳房與腋下，檢查是否有硬塊。3 平躺後深入按壓乳房組織，確認深層是否有異常腫塊。

蘇帕勒也列出9項危險徵兆，包括無痛硬塊、乳頭凹陷、乳頭異常分泌物、皮膚紅腫發炎、乳房快速變形、腋下腫塊，以及與經期無關的持續疼痛等，強調只要出現其中1項，就應接受專業檢查。

除定期篩檢外，他也建議透過生活方式降低風險，包括控制體重、避免酒精、減少高糖飲食及維持運動習慣。同時提及維生素D3（Vitamin D3）與維生素K2（Vitamin K2）可能有助維持細胞健康；抹茶（Matcha）中的兒茶素EGCG（Epigallocatechin Gallate）則被部分研究認為具有抑制新生血管生成作用，但相關保健方式仍應在醫師建議下進行。

他特別提醒，男性雖屬少數病例，但約占全部乳癌患者0.5%至1%，若有家族病史、肥胖、荷爾蒙異常或曾接受胸部放射治療者，風險也會增加。

目前乳癌主要治療方式包括手術切除、放射治療、化學治療、標靶治療（Targeted Therapy）、荷爾蒙治療與支持性照護等。醫界指出，若能及早發現並接受治療，多數患者仍有良好控制與康復機會。

圖片來源：nonthavej