（台泰時報3月21日電）結合跑步與功能性訓練的健身競賽「HYROX」近年快速崛起，逐漸成為全球健身產業新趨勢。此類賽事不僅強調體能挑戰，也融合娛樂與社交元素，使健身從單純運動轉變為具競技性與生活風格象徵的活動，吸引大量民眾參與。

HYROX由德國企業家克里斯蒂安（Christian Toetzke）與奧運曲棍球獎牌得主莫里茲（Moritz Fürste）共同創立，起源於對綜合體能運動的需求。賽事設計結合跑步與重量訓練，採標準化模式進行，使不同國家參賽者可在相同條件下比較成績，並透過全球排名系統建立競技連結。

比賽形式固定，參賽者需完成每段1公里跑步，並穿插8項訓練關卡，包括滑雪機、雪橇推拉、波比跳、划船、農夫走路、沙袋弓步與牆球等項目。所有選手配戴計時晶片，完賽後可取得官方成績，並與全球超過30個國家的參賽者進行比較，最終優秀選手可晉級世界錦標賽。

HYROX的擴展速度顯著。根據統計，2023至2024賽季全球報名人數已超過175,000人，涵蓋65場以上賽事，較2017年德國漢堡首場僅600人參與大幅成長。主辦單位預估，未來一年全球參與人數將突破650,000人，並有望於隔年超過100萬人。

該運動能快速普及的原因之一，在於其設計強調「全民參與」。主辦方指出，約99%的參賽者皆可完成比賽，賽事採分批起跑制度，每10分鐘開放不同組別出發，即使耗時3小時的參賽者，仍可與1小時內完賽的選手同場參與，降低競賽壓力。

在泰國市場，HYROX同樣呈現成長趨勢。2026年3月20日至22日於曼谷BITEC展覽中心舉行的賽事，報名人數由去年的8,700人增至17,500人，成長近1倍。多位藝人與公眾人物亦參與其中，帶動社群關注與參與度提升。

除運動本身外，HYROX亦發展出完整商業模式。除報名費收入外，透過「合作健身房計畫」，全球健身房支付年費取得品牌授權，進一步擴大市場觸及。資料顯示，僅澳洲即有超過1,400家合作場館。公司預估，2025年營收將達1.3億美元，2026年可望突破2.2億美元。

此外，HYROX賽事結合音樂、冰浴、桑拿等活動，營造類似嘉年華的體驗，使參與者除競賽外亦能享受社交與娛樂功能。業界分析指出，隨著健康與生活品質逐漸成為消費者重視的象徵，HYROX已從運動競賽轉型為結合生活風格與社群分享的新型態活動。

整體而言，HYROX透過標準化競賽、低門檻參與與多元體驗，建立全球化健身生態系。隨著參與人數與市場規模持續擴大，未來在運動與生活產業中的影響力預料將進一步提升。

圖片來源：The Nation