（台泰時報1月2日電）新年期間，不少民眾聚會慶祝，常伴隨酒精飲品，但醫界提醒，對酒精的錯誤認知，可能成為非傳染性疾病（NCDs）的重要推手。泰國酒精問題研究中心與多個健康團體近日在曼谷舉辦公共論壇，呼籲社會正視酒精對健康的長期影響。

肝病專家指出，「少量飲酒無害健康」並非事實，即使少量飲酒，也會提高肝病與癌症風險，部分肝硬化患者甚至在血液檢查正常情況下，仍已有嚴重病變，顯示「檢查正常不代表肝臟無病」。此外，「只喝啤酒比烈酒安全」亦屬迷思，真正影響健康的是酒精總量，而非酒精濃度。

癌症專家也強調，研究已證實紅酒或白酒並無降低腸癌或攝護腺癌風險的效果，反而減少或停止飲酒，能明顯降低至少7種癌症的發生機率，尤其是口腔癌與食道癌。

精神科醫師則指出，酒精雖可能在初期讓人較易入睡，但長期會干擾睡眠週期，降低睡眠品質，並加重失眠與睡眠呼吸中止症狀。醫界總結，飲酒量增加與心理健康惡化密切相關，社會應破除「酒精可助眠或紓壓」的錯誤觀念，並透過政策與個人行為，共同降低健康風險。

圖片來源：Yanhee