（台泰時報7月23日電）一名台灣女網友近日在社群平台Threads分享赴泰國自由行的經驗，表示自己去年夏天獨自到泰國旅行7天，雖然每天都汗流浹背，但返台後體重竟減少3公斤，經醫師檢查後發現體內水腫改善約六成，讓她笑稱「根本不用去蒸三溫暖」，貼文曝光後引發不少台灣網友熱烈討論。

該名女子發文表示，旅行期間每天幾乎都是全身濕透的狀態，即使只是坐下吃一碗麵，也會流汗到整件衣服顏色變深。然而，儘管每天大吃美食、四處旅遊，回到台灣後體重卻減少約3公斤，接受InBody身體組成檢測時，醫師告知她體內水腫已改善約60%，讓她對泰國炎熱的氣候留下深刻印象。

貼文發布後，不少曾赴泰旅遊的台灣網友紛紛留言分享相同經驗。有網友表示，在泰國幾乎整天都在流汗，因此飲水量自然增加，搭配大量步行，返國後體重也會明顯下降；也有人認為，雖然泰國天氣炎熱，但食物種類豐富又開胃，因此即使每天享受美食，也不容易發胖。

另有留言指出，雖然台灣夏季同樣炎熱，但泰國的高溫反而讓人感覺較為舒適；也有不少人表示，每次前往泰國旅遊，回國時都會瘦一些。更有網友幽默表示，「泰國人每天都像在蒸三溫暖。」

不過，醫學專家提醒，短時間體重下降未必代表脂肪減少，高溫環境下大量流汗主要流失的是水分與電解質，若未及時補充水分，可能增加脫水、中暑等健康風險。旅客在炎熱天氣旅遊時，仍應適時補充飲水及電解質，避免因長時間曝曬而影響身體健康。

近年泰國因美食、文化及便利交通，持續吸引大量台灣旅客造訪，而炎熱氣候與高活動量，也成為不少遊客分享旅遊心得時最常提及的特色之一。

圖片來源：TravelNews