（台泰時報4月16日電）最新心理學研究指出，長時間工作與持續自我控制情緒，可能導致大腦功能疲勞，進而降低個體對行為與情緒的調節能力，增加衝動或對立行為的出現機率。

研究由義大利研究團隊進行，探討「自我耗竭」（ego depletion）理論，即人的意志力與自我控制能力屬於有限資源，會因長時間使用而下降。研究人員安排44名受試者進行約45分鐘的電腦任務，包括觀看具情緒刺激的影片，其中一組需刻意壓抑情緒反應，另一組則不需控制情緒。

實驗結果顯示，需進行情緒控制的受試者，其前額葉皮質區域出現較多δ腦波活動。研究指出，這類腦波通常出現在睡眠狀態，顯示相關腦區可能出現短暫疲勞或功能下降，影響決策與衝動控制能力。

後續行為測試發現，未進行情緒控制的受試者中，有86%傾向合作行為；相較之下，進行情緒控制者僅41%表現出合作傾向，顯示較易採取競爭或對立策略。

研究團隊進一步擴大至403名受試者進行重複實驗，即使未測量腦波，結果仍顯示長時間自我控制後，個體更容易出現較強烈的對抗行為。

不過，未參與研究的學者指出，相關結果仍需審慎解讀，部分數據顯著性有限，且過去關於「自我耗竭」理論仍存在學界爭議，未來需更多獨立研究驗證。

研究人員建議，在長時間工作或高度用腦後，應適度休息再進行重要決策或人際互動，以維持穩定的情緒與判斷能力。

圖片來源：Event Pass