（台泰時報4月13日電）泰國醫師蘇帕勒（Supharerk Wicharayan）指出，高血壓（Hypertension）患者在清晨時段出現血壓急劇上升現象，恐增加腦血管破裂與中風（Stroke）風險，呼籲民眾提高警覺並留意身體異常訊號。

醫師說明，所謂「清晨血壓飆升」（Morning Blood Pressure Surge），係指人體在清晨甦醒時，血壓短時間內快速上升，若合併血管發炎或慢性疾病，可能導致腦血管承受過大壓力，引發嚴重後果。此現象被視為潛在健康風險之一，需及早辨識與管理。

專家整理出5項主要警示症狀如下：
1. 清晨後腦劇烈頭痛：可能因血壓急升導致腦部血管擴張異常
2. 視力異常：出現閃光或黑點，反映視網膜血管受壓
3. 心悸與胸悶：心臟負荷增加，可能出現短暫缺血
4. 無原因流鼻血：顯示微血管壓力過高
5. 半側肢體無力或臉部歪斜：屬中風徵兆，須立即就醫

醫師提醒，第5項症狀已屬急性腦血管事件，患者須在4.5小時內送醫治療，以降低後遺症風險。其餘症狀若頻繁出現，亦應儘速接受專業檢查。

在日常預防方面，醫師建議民眾早晨起床時避免突然起身，應先緩慢坐起並補充水分，以降低血液濃稠度。同時可透過深呼吸調節自律神經，幫助血壓穩定。

此外，飲食習慣亦為關鍵因素。專家列出10項高血壓患者應避免之食物與飲品：
1. 含糖飲料：易影響血管健康
2. 加工肉品：高鈉與添加物影響血壓
3. 即溶咖啡：含糖與反式脂肪較高
4. 高鈉湯品與醬料：增加體內鹽分負擔
5. 酒精飲品：影響心血管功能
6. 醃製食品：鹽分過高
7. 零食與油炸食品：含鈉與不良脂肪
8. 即食麵：調味包鈉含量高
9. 烘焙食品：含人造脂肪
10. 能量飲料：含高咖啡因與糖分

醫界指出，高血壓為慢性疾病之一，若未妥善控制，可能導致心血管與腦血管相關併發症。透過健康生活方式與飲食管理，有助降低發病風險。

整體而言，專家呼籲民眾重視日常健康監測，及早發現潛在風險，以預防重大疾病發生。

圖片來源：Vejthani Hospital