（台泰時報4月13日電）泰國進入宋干節期間，民眾普遍參與潑水活動消暑，但醫師提醒，在高溫與人潮密集環境下，若未妥善防護，可能引發多種健康風險，須加強自我保護與安全意識。

專家指出，4月為泰國全年氣溫最高時期，部分地區可超過40攝氏度，長時間戶外活動易造成身體負擔。宋干節傳統活動雖具文化意義，包括浴佛、向長輩潑水祝福與街頭潑水，但同時也增加感染與熱傷害風險。

醫療專家建議，民眾在玩水期間應注意以下事項：
1. 補充足夠飲水，避免脫水
2. 適時於陰涼處休息，降低中暑風險
3. 配戴帽子、太陽眼鏡並塗抹防曬
4. 避免使用不潔水源，以防感染
5. 不使用過冷水或冰塊，減少身體不適
6. 避免飲用酒精，以降低事故風險

活動結束後亦須做好身體照護，包括立即洗澡更衣、保養肌膚、補充水分與充分休息，並避免直接暴露於冷氣或強風環境，以防溫差造成不適。

醫界同時提出4項主要健康風險警示：
1. 呼吸道疾病：人群密集與溫差變化增加感染機率
2. 皮膚與水源感染：不潔水可能引發皮膚炎或耳部感染
3. 熱中暑：高溫曝曬恐引發嚴重健康危機
4. 節慶安全風險：包括跌倒、溺水及酒精相關事故

此外，專家說明人體具有恆溫調節（Thermoregulation）機制，透過大腦下視丘（Hypothalamus）控制體溫，並藉由排汗與血管擴張散熱。潑水行為則透過熱傳導、蒸發與對流等物理原理，加速體表降溫，有助減輕高溫負擔。

然而，醫師提醒，若水溫過低或環境變化劇烈，反而可能影響身體調節能力，特別是長者或慢性病患者，應避免劇烈溫差刺激。

整體而言，宋干節為重要文化節慶，民眾在享受活動同時，應兼顧健康與安全，採取適當防護措施，以確保節慶期間身心狀態穩定。

圖片來源：Sanook