（台泰時報 1 月 19 日電）隨著健康意識升溫，「Health is the new luxury」成為 2026 年關鍵趨勢，民眾對「富裕」的定義，正由名牌與高價消費，轉向可被量化的身心健康指標，「炫健康」逐漸取代炫耀精品，成為新型態社交語言。

BDMS Wellness Clinic與BDMS Wellness Resort執行長Tanupol Virunhagarun指出，2026 年消費者更傾向分享睡眠深度、體脂率、步行量與壓力恢復指標，而非物質象徵。這類指標需長期自律與生活管理，已成新世代衡量生活品質的標準。

健康科技亦推升趨勢發展。可穿戴裝置用於監測壓力、心率變異度（HRV）與睡眠品質，協助及早調整作息與情緒管理。醫界指出，2026 年將是「冥想與睡眠之年」，心理健康與壓力管理被視為預防醫學核心。

研究顯示，規律冥想可在 6 個月內降低壓力荷爾蒙約 25% 至 30%，長期更有助穩定生理年齡指標。健康檢查趨勢亦轉向「未病先防」，包括體脂掃描、肝臟 MRI、個人化營養分析、免疫細胞功能、循環腫瘤 DNA 與端粒長度評估，反映從治療走向預防的轉變。

專家認為，「炫健康」並非短期流行，而是生活價值的結構性轉移，健康管理能力正成為新時代最具象徵性的資產。

圖片來源：Bangkok Biz