（台泰時報12月16日電）最新國際研究指出，人類大腦的發展並非自出生至老年一路線性前進，而是存在明顯的階段性轉折。研究顯示，大腦仍處於類似「青春期」的高度調整狀態，約可持續至30歲出頭，之後才進入相對穩定的成熟期。

該研究由英國劍橋大學團隊進行，分析約4,000名年齡介於9至90歲受試者的腦部影像，重點觀察神經細胞之間的連結網絡變化。結果發現，大腦在約9歲、32歲、66歲及83歲出現四個主要轉折點，據此可將一生劃分為五個腦部發展階段。

研究團隊指出，9歲前為兒童期，大腦快速成長並逐步修剪過多的神經連結；9至32歲屬於廣義的青少年期，神經網絡效率持續提升，亦是心理健康風險較高的時期；32至66歲進入成人期，大腦功能相對穩定；66歲後邁入初老期，神經系統開始分化運作；83歲以上則為高齡後期，變化幅度更加明顯。

研究人員表示，這些發現有助理解不同年齡層在心理健康、認知表現與失智症風險上的差異，並顯示腦部健康與生活型態密切相關。專家建議，各年齡層皆可透過規律運動、充足睡眠、均衡飲食與社交互動，維持大腦功能。

圖片來源：Bangkok Biz