（台泰時報8月14日電）近年「Feminine Energy（女性能量）」成為女性社群平台熱門關鍵字，大量內容教導女性如何透過生活習慣、言行及心態提升所謂「女性能量」，主張女性不必積極追逐想要的事物，而應保持平靜、提升自身價值，讓理想生活、感情甚至他人的協助自然靠近。然而，這套看似鼓勵女性擁抱自身特質的自我成長觀念，也引發另一項討論：它究竟是在肯定女性，還是重新包裝傳統性別刻板印象？

「女性能量」並非單純指生理女性，而是將溫柔、同理、感性、包容與內省等特質歸為女性一極；相對地，行動力、理性、直接與目標導向則經常被歸類為「Masculine Energy（男性能量）」。因此，女性若行事果斷、積極追求目標，可能被形容為男性能量較強；男性若溫柔、善於理解情緒，則可能被認為具有女性能量。

這項概念沒有單一明確起源，而是揉合心理學、自我成長、宗教與靈性思想。其中經常被連結的是心理學家卡爾．榮格（Carl Gustav Jung）提出的「Anima」與「Animus」概念，即男性心理中的女性面向及女性心理中的男性面向。此外，包括中國陰陽思想及不同文化對大地女神、男性戰神等象徵，也常被納入相關論述。

爭議在於，一旦把理性、領導力與行動力標示為男性特質，把情感、照顧與柔順歸類為女性特質，就可能再次強化「男女天生應該不同」的框架。當女性展現決斷能力時，成就可能被解釋成具有「男性能量」；男性表現溫柔與善於溝通時，也可能因此遭到質疑不夠陽剛。相關研究則指出，所謂男性或女性應具有何種性格，很大程度受到社會環境與身分認同形塑，而非單純由生理性別決定。

值得注意的是，傳統性別角色近年也重新受到部分年輕女性關注。澳洲相關研究發現，相較2010年，2024年的年輕女性更傾向接受傳統性別角色；社群上「Tradwife（傳統妻子）」等生活模式也逐漸受到討論。學者認為，其中一項背景可能來自經濟及生活壓力，部分女性同時承受職場、家務、婚姻與育兒負擔，在長期疲憊之下，開始對退出職場、回歸傳統家庭分工產生想像。

因此，「女性能量」可以成為部分女性建立自信、接受自身溫柔特質的方法，但若進一步主張女性「應該」被動、柔順或依賴他人，便可能從自我成長走回傳統性別框架。

真正的選擇或許不必在「女性」與「男性」能量之間二選一。女性可以果斷又喜歡化妝，可以獨立工作也期待建立家庭；男性同樣可以理性又溫柔。人格、能力與人生選擇，本就不必先貼上性別標籤。

圖片來源：The MATTER