（台泰時報7月17日電）隨著Z世代（Gen Z）逐漸成為職場主力，工作文化也持續改變。美國紐約一名同為Gen Z世代的企業顧問奧莉雅（Olya）日前在TikTok分享她觀察到的「5項影響職涯發展的不專業行為」，引發數十萬人觀看及熱烈討論，也再次掀起「做自己」與「專業形象」如何取得平衡的辯論。

奧莉雅認為，近年職場氛圍愈來愈自由，不少企業放寬服裝規範、鼓勵員工展現個人特色，但許多人也因此忽略了專業形象的重要性。她強調，問題不在於個人風格，而是在不同情境下是否具備判斷能力，知道何時該以正式態度與主管、客戶或合作夥伴互動。

她提出的五項常見行為包括：在正式會議過度使用流行語或網路用語、穿著與工作場合不符、在辦公室大聲談論私人生活、過度公開個人隱私，以及在公司聚會飲酒過量。她認為，這些行為未必違規，卻可能在無形中影響主管及同事對個人專業度與成熟度的評價。

其中，是否應避免在辦公室談論私人話題引起最多討論。部分網友認為，輕鬆聊天有助建立團隊關係與信任；也有人支持奧莉雅的看法，認為開放式辦公空間仍應顧及他人工作環境，避免影響同事專注。

奧莉雅指出，許多年輕員工誤以為調整言行等於失去自我，但事實上，人們本來就會依不同對象改變溝通方式，例如與朋友、客戶及主管交談時的語氣自然不同，這並非虛偽，而是成熟的溝通能力。

她也提醒，職涯初期建立第一印象尤其重要。除了工作能力之外，穿著、溝通方式、電子郵件禮儀及職場態度，往往都會影響主管是否願意賦予更大責任與升遷機會。隨著資歷累積，個人風格可以逐漸展現，但專業形象仍是建立信任的重要基礎。

這段影片曝光後，網友意見兩極。支持者認為，專業形象仍是現代職場不可忽視的基本能力；反對者則批評，這種觀點延續傳統企業文化，限制員工展現真實自我。不過，也有不少人認為，真正值得討論的並非服裝或用語本身，而是職場仍存在許多「看不見的規則」，在制度與文化尚未完全改變之前，了解並適應這些規則，仍有助於職涯發展。

圖片來源：Bangkok Biz