（台泰時報5月29日電）「人生工作時間其實只有約8萬小時。」英國非營利組織「80,000 Hours」共同創辦人班傑明・陶德（Benjamin Todd）指出，職涯選擇不只是收入問題，更影響健康、人際、生活與人生方向。他認為，與其一味追求「夢想工作」，不如先建立具市場價值的能力，才能真正擁有長期職涯選擇權。

根據陶德計算，一般人若每週工作40小時、每年工作50週、持續40年，總工時約為8萬小時，占人生清醒時間近三分之一。他表示，職業選擇因此成為人生最重要的決定之一，值得花更多時間思考與規劃。

陶德也是《80,000 Hours：How to Have a Fulfilling Career That Does Good》一書作者。他指出，許多人過度執著於「找到最有熱情的工作」，反而容易迷失方向，尤其年輕世代更常因此感到焦慮。

他認為，真正重要的並非立即找到理想工作，而是先建立有價值、具需求性的技能。當一個人在專業上逐漸成熟，就會擁有更高收入、更大自由度，以及更多成長機會，進而對工作產生認同感與成就感。

陶德指出，工作幸福感往往不只來自職稱，而是包括：

1️⃣ 是否能持續成長與學習。

2️⃣ 是否感受到自身價值。

3️⃣ 是否擁有良好同事與工作環境。

4️⃣ 是否有機會幫助他人或對社會產生影響。

5️⃣ 是否具備未來發展空間。

他強調，許多人真正追求的並非「夢幻職業」，而是能讓自己持續進步、保有意義感的工作人生。

面對AI快速發展，陶德也提醒，未來職場競爭將不再只是薪資高低，而是哪些能力不容易被AI取代。他建議，應投資於需要創造力、判斷力、人際互動與解決問題能力的工作，同時學習如何與AI協作。

此外，他提出「Career Capital（職涯資本）」概念，認為長期累積的技能、人脈、經驗與信用，比短期成功更重要。年輕人在職涯初期，不一定要急著投入高風險或看似有意義的工作，而是應優先建立穩固基礎。

陶德也指出，職涯並非一次性決定，而是不斷嘗試與修正的過程。許多人真正適合的方向，往往是在多次轉換與摸索後才逐漸清晰。

他最後強調，即使不離職或投入公益產業，也能透過自身工作與收入對社會產生正面影響，例如捐款、支持公共議題，或在職場中推動有價值的改變。

圖片來源：Bangkok Biz News