（台泰時報5月18日電）泰國疾病管制廳表示，目前泰國15歲以上人口中，約有1,700萬人患有高血壓，占總人口約29.5%。由於高血壓多數情況下沒有明顯症狀，但可能導致中風、心臟病、腎臟疾病甚至死亡，因此呼籲民眾定期量測血壓，及早掌握健康狀況。

泰國疾病管制廳長蒙天（Monthian Kanasawat）指出，世界高血壓聯盟（World Hypertension League）將每年5月17日訂為「世界高血壓日」，2026年主題為「共同控制高血壓：定期量血壓，戰勝無聲殺手」。

他表示，政府希望鼓勵高風險族群及35歲以上民眾，定期至醫院、公共衛生機構或社區健康站量測血壓，以降低高血壓引發的重症與死亡風險。

根據世界衛生組織（WHO）2024年統計，全球約有14億人患有高血壓，其中約6億人不知道自己罹病。而泰國最新健康調查顯示，2024年至2025年間，泰國15歲以上人口高血壓盛行率已達29.5%，約為1,700萬人。

疾病管制廳副廳長納提（Niti Hetanurak）說明，正常血壓值應低於120／80毫米汞柱。若收縮壓介於130至139，或舒張壓介於80至89，則屬高風險族群；若血壓超過140／90，則屬高血壓患者，應盡快就醫。

他補充，若血壓達180／110以上，則屬危急狀況，需立即接受醫療處置，以防止嚴重併發症發生。

衛生單位也提醒，正確量血壓方式包括：
1️⃣ 測量前至少靜坐休息5分鐘。
2️⃣ 測量前30分鐘避免抽菸、喝茶或咖啡。
3️⃣ 測量時雙腳平放地面，手臂與心臟保持同高。

此外，疾病管制廳也建議民眾透過調整生活習慣降低風險，包括減少高糖、高油與高鹽飲食、維持適當體重、規律運動、減少壓力，以及避免吸菸、電子菸與酒精。

非傳染病管理處長克里薩達（Krisada Hanbanjerd）表示，高血壓其實可透過生活方式控制與預防。他建議民眾每週至少運動150分鐘，並持續記錄健康檢查中的血壓數據，以利長期追蹤。

疾病管制廳強調，高血壓患者不應自行停藥，應依照醫師指示持續治療與追蹤，以降低心血管疾病、腦中風與慢性腎病風險。

圖片來源：Bangkok Biz News