（台泰時報4月16日電）泰國進入全年最炎熱時期，氣象廳（Meteorological Department）指出，4月氣溫持續攀升，夏季預計延續至5月中旬；曼谷市政府並提醒每日10時至15時為高溫與紫外線最強時段。在此情況下，中暑（Heat Stroke）風險升高，特別對高齡者及慢性病患者，包括糖尿病、肥胖與高血壓族群影響更為顯著。

在高溫成為健康風險因素之際，西利克醫藥（Zuellig Pharma）指出，熱浪不僅影響一般民眾健康壽命（Healthspan），亦提高脆弱族群風險，尤其第一型與第二型糖尿病患者更需謹慎。由於患者體內散熱效率下降，包括皮下血液循環較慢與排汗能力減弱，使其在高溫環境中更易發生熱傷害。

針對夏季健康管理，專家提出糖尿病患者與家屬須注意4項重點：
1. 控制血糖：維持血糖於穩定範圍並配合規律有氧運動，有助減少併發症並提升對高溫的適應能力。
2. 高溫增加就醫風險：研究顯示，極端高溫與急診與住院率上升相關，尤其65歲以上患者需特別注意。
3. 胰島素易受熱影響：胰島素（Insulin）在超過30°C環境下可能失效，影響血糖控制，應妥善保存。
4. 高血糖易致脫水：血糖過高會增加排尿，導致體液流失，高溫環境下更易出現脫水情形。

此外，醫師建議民眾避免於高溫時段進行戶外活動，應補充足夠水分、減少攝取刺激性食物，並妥善保存藥物，以降低併發症風險。若出現頭暈、肌肉痠痛或異常出汗等症狀，應及早就醫。

另一方面，醫界亦提出節後血糖管理建議。瑪哈拉那空叻差是瑪醫院（Maharaj Nakhon Ratchasima Hospital）副院長傑（Jade Bunyawongwirot）指出，宋干節期間飲食與作息改變，可能導致血糖波動，建議透過逐步調整飲食與生活習慣，使血糖恢復穩定，包括減少糖分攝取、增加蛋白質與纖維、規律運動及充足睡眠等方式。

整體而言，在高溫環境下，糖尿病患者須加強自我健康管理，透過血糖控制與生活調整，以降低熱傷害與相關併發症風險。

圖片來源：Thairath