（台泰時報3月25日電）泰國正面臨人口快速邁入高齡社會所帶來的失智症壓力，相關議題不僅影響個人健康，也逐步牽動經濟與社會結構。專家指出，隨著高齡人口比例上升，失智症將成為長期公共議題，影響範圍涵蓋醫療、勞動力與家庭照護。

統計顯示，泰國目前約有40%人口屬於未來10年可能面臨失智風險族群，特別是介於中壯年的「夾心世代」，需同時承擔照顧長輩與子女責任。隨著年齡增長，該族群亦將逐步轉為潛在患者，使照護壓力進一步加重。

醫界指出，失智症並非僅限高齡者，輕度認知障礙（MCI, Mild Cognitive Impairment）已成為關鍵前期階段。神經內科醫師查克（Chakorn Jansakul）表示，MCI介於正常老化與失智之間，若能及早發現並介入，有助延緩病程發展。

專家提出辨識MCI與失智症差異的三項指標：
1.「自覺能力」：MCI患者可察覺記憶衰退，失智患者多由家人發現。
2.「生活能力」：MCI仍可維持日常生活，失智則需他人協助。
3.「定向能力」：MCI仍具基本判斷力，失智者可能在熟悉環境迷路。

醫學研究顯示，阿茲海默症（Alzheimer’s disease）與腦內β類澱粉蛋白（Amyloid Beta）堆積有關，該蛋白可能於30至40歲即開始累積，潛伏期長達10至15年，顯示疾病形成具有長期性。

在預防方面，專家建議從生活習慣著手，包括確保深層睡眠、均衡飲食與規律運動。特別是高品質睡眠，有助於清除腦內代謝廢物，對維持認知功能具有重要作用。此外，持續學習新技能、參與社交活動亦有助刺激腦部功能。

另有案例顯示，部分中壯年族群因長期工作壓力與睡眠不足，出現記憶與專注力下降情形。經調整生活作息與醫療介入後，症狀可獲改善，顯示早期介入的重要性。

目前相關單位亦推動數位健康工具，如腦部健康評估應用程式（360 AD Wellness Application），提供初步風險篩檢，協助民眾及早掌握狀況。專家強調，提升社會對失智症的認知與接受度，並建立完善照護體系，將是未來重要方向。

整體而言，失智症議題已從個人健康延伸至社會層面，及早預防與制度完善，成為應對高齡化的重要課題。

圖片來源：Beartai