（台泰時報3月4日電）每年 3 月 4 日為「世界肥胖日」（World Obesity Day）。泰國公共衛生領域指出，肥胖已被視為一種慢性疾病，不僅影響體型，也會對人體荷爾蒙、代謝系統及多個重要器官造成影響。最新統計顯示，泰國 15 歲以上人口中，約 45% 存在過重或肥胖問題，顯示肥胖已成為重要公共健康議題。

泰國健康促進基金會（Thai Health Promotion Foundation）與衛生系統研究院（Health Systems Research Institute）公布的 2025 年調查指出，許多民眾仍將肥胖視為單純外型問題，但醫學研究顯示，肥胖會影響人體荷爾蒙與代謝功能，長期可能引發多種慢性疾病，包括第二型糖尿病、高血壓及心血管疾病。

維穆特醫院（Vimut Hospital）糖尿病與內分泌中心醫師昌瓦（Chanawat Chuantantikamon）表示，肥胖是由體內脂肪過度累積所造成，除了外觀改變外，也會影響身體多項生理機制。例如當人體出現「瘦體素阻抗」（Leptin Resistance）時，大腦難以判斷飽足訊號，使人持續進食。同時脂肪細胞也會釋放發炎物質，增加心血管疾病風險。

醫學研究指出，肥胖與多種慢性疾病密切相關，其中包括：

1. 第二型糖尿病（Type 2 Diabetes）
脂肪細胞過度擴張可能引發發炎反應，導致胰島素阻抗，使胰臟需分泌更多胰島素以維持血糖平衡。

2. 高血壓（Hypertension）
肥胖會促使人體儲存過多水分與鹽分，造成血管收縮並提高血壓。

3. 血脂異常（Dyslipidemia）
肥胖患者常出現三酸甘油脂升高、高密度脂蛋白（HDL）降低及低密度脂蛋白（LDL）變化，增加動脈硬化風險。

昌瓦醫師指出，現代生活方式也加劇肥胖問題。常見風險因素包括高加工食品攝取、長時間久坐工作、長期壓力及睡眠不足等。若每日睡眠少於 6 小時，人體飢餓荷爾蒙會增加，同時影響胰島素功能，導致血糖調節能力下降。

此外，部分症狀可能是肥胖影響健康的警訊，例如容易疲勞、輕微活動即出現喘氣、血糖或血脂異常、長期膝關節疼痛，以及嚴重打鼾或疑似睡眠呼吸中止症。醫師建議，一旦出現上述情況應儘早接受醫療評估。

醫療機構指出，肥胖治療通常會先評估身體質量指數（Body Mass Index，BMI）以及相關疾病風險，再制定個人化治療方案。臨床研究顯示，若體重能減少約 5% 至 10%，即可顯著降低慢性疾病風險。

治療方式通常包括營養調整、運動計畫及必要時使用體重控制藥物。對於重度肥胖患者，醫師也可能評估是否適合進行減重手術。醫界提醒，肥胖屬於慢性疾病，需要長期監測與持續管理。

醫師建議，民眾可從日常生活開始調整，例如每天步行 30 分鐘、減少含糖飲料與高糖食品攝取，並定期接受健康檢查，以降低肥胖帶來的健康風險。

圖片來源：Vimut hospital