（台泰時報1月21日電）一般認為，選擇愈多代表自由愈大，也象徵生活條件與機會的提升。然而在資訊高度開放的當代社會，從職涯、投資到日常生活抉擇，人們卻普遍感受到更大的疲勞與不安，對自身決策的信心反而下降。

多項行為心理學研究指出，當選項過多時，決策品質往往不升反降。學界早期研究已發現，面對過量選擇時，人們更容易選擇放棄決定，或做出較不理想的選擇。後續研究亦顯示，當選項數量超過約 5 至 7 個，人腦便容易出現「選擇過載」現象。

現實生活中，這種情況無所不在。從挑選餐廳、購物商品，到人生重大抉擇如職涯方向、理財配置與投資判斷，人們不僅要面對選項本身，還需承受錯失其他可能性的心理壓力。選擇愈多，機會成本也隨之提高，對「如果當初選另一條路」的想像，逐漸轉化為持續的心理負擔。

過去，受限於環境與資源，許多人反而更容易做出「夠好即可」的選擇，並將精力投入於行動與累積。相較之下，當代社會鼓勵無止境的比較，人們反覆衡量不同工作、收入、投資組合，甚至將自身生活與他人不斷對照，結果卻是遲疑加深，行動減少。

此一現象在金融市場尤為明顯。現代投資人掌握即時資訊、技術指標與專家意見，卻不一定因此獲得更佳成果。頻繁調整投資配置、追逐短期機會，往往削弱長期策略的穩定性。

經濟學觀點指出，良好的選擇並非追求各方面最優，而是與自身目標、資源與限制相符。真正的自由，或許不在於擁有最多選項，而在於能夠有意識地縮減選擇，並承擔其結果。當人們學會接受自身決定，反而更有空間向前行動，為既定選擇創造價值。

圖片來源：Matichon