（台泰時報10月18日電）膝蓋疼痛並非高齡者才會面臨的健康問題，年輕人及上班族同樣可能因體重過重、運動傷害或長期重複使用膝關節而出現不適。泰國骨科醫師指出，膝蓋疼痛成因多元，若持續出現腫脹、僵硬或活動受限，應及早就醫確認原因，避免影響日常活動與長期關節功能。

泰國專科醫院S Spine and Joint Hospital骨科醫師表示，膝蓋疼痛可能來自關節過度使用、韌帶與半月板受傷、關節炎或退化性關節病變，不能單憑年齡判斷病因。膝關節由股骨、脛骨及髕骨組成，並透過韌帶、半月板與關節液維持穩定及緩衝功能，是人體承受重量的重要關節。

醫師指出，常見膝蓋疼痛原因包括退化性膝關節炎、韌帶或半月板損傷、體重過重、感染性關節炎、類風濕性關節炎及痛風，以及長時間重複使用膝蓋。其中，感染性關節炎可能造成劇痛、紅腫、發熱及活動困難，需要及時接受醫療評估。

醫師特別列出6類需要注意膝關節健康的族群：

1️⃣ 體重過重者，膝關節長期承受較大負荷。

2️⃣ 經常從事高衝擊運動或反覆使用膝蓋者。

3️⃣ 曾有膝關節韌帶、半月板或其他運動傷害者。

4️⃣ 工作需要久站、頻繁上下樓梯或長時間跪姿者。

5️⃣ 患有類風濕性關節炎、痛風等關節疾病者。

6️⃣ 因年齡增長出現關節組織退化的高齡者。

在症狀判斷方面，若僅於活動後輕微疼痛，且休息後逐漸改善，可先減少造成不適的活動並觀察。然而，若反覆出現膝蓋腫脹、僵硬、無法完全彎曲或伸直、關節卡住及膝蓋無力等情況，應由醫師進一步檢查。

若出現劇烈疼痛、明顯腫脹、無法承重，或合併發燒、關節紅腫發熱，則須儘速就醫，以排除感染或其他需要緊急治療的疾病。

醫師表示，診斷通常從病史詢問、理學檢查及關節活動評估開始，必要時安排X光、超音波、電腦斷層或磁振造影檢查。若懷疑感染或發炎性關節疾病，也可能進行抽血或關節液檢驗。

預防方面，建議維持適當體重、強化膝關節周圍肌肉、運動前充分暖身，並避免長時間維持增加膝蓋壓力的姿勢。醫師提醒，持續疼痛者不宜長期自行服藥或延誤檢查，應依實際病因選擇適當治療方式。

圖片來源：S Spine and Joint Hospital