（台泰時報10月11日電）長時間久坐、低頭使用手機及電腦，正成為泰國上班族脊椎健康的重要影響因素。泰國一家骨科專科醫院指出，隨著數位生活型態普及，椎間盤退化及脊椎相關疾病不再僅見於高齡人口，越來越多未滿60歲的工作族群因頸部、背部疼痛及肌肉緊繃等症狀就醫，反映脊椎健康問題逐漸年輕化。

過去，椎間盤退化及骨骼肌肉系統疾病常被視為老年族群的健康問題，但現代工作模式改變，使部分年輕及中壯年人口也開始面臨相關症狀。尤其長時間維持固定坐姿、缺乏活動，以及反覆低頭使用智慧型手機，都可能增加頸部與背部負擔。

對許多辦公室工作者而言，肩頸僵硬、腰背痠痛及起身時感到肌肉緊繃，已成為日常生活中常見的不適。這類症狀可能與長時間維持相同姿勢、肌肉負荷及工作環境有關，但仍須由醫師評估，才能確認是否涉及脊椎或其他疾病。

泰國一所骨科專科醫院公布的統計顯示，近年院內接受脊椎相關治療的患者人數平均每年成長超過20%，2025年共有4800人接受相關治療，顯示脊椎問題已成為院內重要的醫療需求之一。

值得注意的是，院方資料顯示，脊椎疾病患者中超過70%為未滿60歲的工作年齡人口，反映相關問題並非僅集中於高齡者，也涉及仍在職場工作的青壯年族群。

在手術方面，脊椎手術占該院全部手術案件的25%，為院內占比最高的手術類別。這項數據呈現專科醫院的就診及治療結構，但不代表全國人口的脊椎疾病盛行率。

醫療人員指出，脊椎疾病的一項診斷困難，在於疼痛及不適症狀可能與其他肌肉骨骼問題重疊。例如頸部、背部或腰部疼痛，未必都由椎間盤退化引起，也可能涉及肌肉或其他組織。

部分患者在初期出現疼痛時，選擇暫時忍耐或自行處理，直到症狀反覆發生、影響工作及生活後才就醫，可能增加後續診斷及治療的複雜程度。

因此，若疼痛持續、反覆發作或影響日常活動，應尋求專業醫療評估，確認實際原因，再依診斷結果選擇適當治療方式。

醫療專業人員強調，準確診斷有助於區分不同疾病，減少不必要的檢查及治療支出，也能讓患者依自身情況獲得適當照護。

圖片來源：Brand Inside